#239 - Achtsamkeitsübungen als Miniurlaubsinseln - Performance Coach Andreas Trienbacher - Fitness

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Ab in den Urlaub! Aktuellen Medienberichten zufolge, soll das ja auch bald wieder möglich sein. Doch wie kann ich jeden Tag einen Kurzurlaub auf meiner Miniurlaubsinsel haben? Wie kann ich Achtsamkeitsübungen dafür nutzen?

Speziell für Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige sowie Menschen mit einem hohen täglichen Stresslevel habe ich in meinem Performance Coaching den Punkt Achtsamkeit integriert. Hier zeige ich dir, wie du es schaffst mit möglichst wenig Aufwand, täglich auf deine ganz persönliche Miniurlaubsinsel zu kommen. Viel Spaß bei dieser Podcast Folge.

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