#202 - Das richtige Schlafklima - High Performance Training - Gesunder Schlaf Teil 4 - Andreas Trienbacher Fitness

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Heue kommt schon Teil 4 aus der Reihe "Gesunder Schlaf - High Performance Training". Wie gewohnt in knappen kurzen Sätze gehe ich heute auf die Thematik Schlafklima ein. Du hast dich schon immer gefragt, welche Temperatur im Schlafzimmer die Richtige ist? Wie du am besten damit deine Ein-/ und Durchschlafphase optimierst, ob es Sinn macht das Schlafzimmer gleichzeitig als Büro oder gar Abstellraum mit zu nutzen. All das klären wir in dieser Podcast Folge. Viel Spaß dabei.

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