#193 - Was ist wirklich wichtig für dich? Informationen richtig filtrieren

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Gerade in letzter Zeit bekomme ich immer wieder Nachrichten und Nachfragen "Andreas - was ist denn nun richtig? Wie soll ich das jetzt mit der Ernährung machen? Kohlehydrate ganz weglassen? Auf Fett verzichten? Vor oder nach dem Training essen? uvm." Leider kursieren gerade im Internet die unterschiedlichsten Meinungen und Ansätze. Wenn du dich dadurch auch schon hast verunsichern lassen oder gar zu den Menschen gehörst, die mir genau diese Fragen gestellt haben, erhältst du mit diesem Podcast deine Antworten. Ich freue mich auf dein Feedback!

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