#386 - So optimierst du langfristig deinen Fettstoffwechsel - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
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Oftmals werde ich nach Abnehm Mittelchen und kleinen Helferlein gefragt. Meine Antwort lautet hier schon seit Jahren "Kannst du machen, wird dich nur langfristig nicht wirklich weiterbringen". Jetzt rate mal womit die häufigste Reaktion beginnt - richtig! "Ja, aaaaber ich habe doch ..."
Die Kunst liegt nicht darin möglichst schnell Gewicht zu reduzieren oder eine krasse Diät durchzuziehen, sondern darin langfristig seine Gewohnheiten zu verändern, die dazu geführt haben, dass du überhaupt erst 5, 10, 20 oder gar 30kg zugenommen hast. Was waren die Ursachen? Welche Schritte sind zu gehen um zurück zu einem neuen gesunden Lifestyle zu kommen?
Heute erfährst du in dieser Podcast Folge wie du langfristig an deinem Fettstoffwechsel arbeiten kannst, wie du gezielt und effektiv deinen Körperfettanteil reduzieren und vor allem dauerhaft in einem gesunden Bereich halten kannst.
Für deine persönliche und individuelle Lösung kannst du dir unter folgendem Link gerne deinen Termin zum unverbindlichen Erstgespräch mit mir oder einem meiner Mitarbeiter sichern:
https://www.andreas-trienbacher.com
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