#41 - Wenn der Stress im Job dich nicht schlafen lässt - Interview mit Fabian Dittrich vom Schlafonaut

41:38
 
Teilen
 

Manage episode 303153653 series 2970543
Von Anja Worm entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Fabian Dittrich ist Experte für das Thema guter Schlaf und stand mir im Interview Rede und Antwort. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss ein stressiger Job auf deinen Schlaf haben kann und wie du wieder zu ruhigen Nächten kommst.

In dieser Folge erfährst du

  • was du tun kannst, wenn du dich der Stress im Job nicht schlafen lässt,
  • was bei Einschlafschwierigkeiten hilft,
  • ob du wirklich 8 Stunden Schlaf brauchst
  • und was du präventiv für guten Schlaf tun kannst

Links zu Fabian Dittrich und Schlafonaut:

YouTube

Webseite

Instagram

Podcast

Academy

Hier findest du mich:

Website

Sende mir auch deine Frage gern per Sprachnachricht

Warteliste Workshop “Traumjob-Schmiede”

Gratis Angebote

Instagram

Facebook

YouTube

51 Episoden