17 - Shortcast: Chris, was müssen wir über Erholung wissen?

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Von Sarah Kim Reitz entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

🎧 Kurz und pragmatisch:
In diesem Shortcast bringt Chris Surel auf den Punkt, was er als Experte für Strategic Recovery and Peak Performance über die Bedeutung von Erholung und Schlaf gelernt hat und welche Rolle diese im Kontext von Jobzufriedenheit spielen. Du erfährst, welche einfachen Schritte man sofort umsetzen kann, um die eigene Erholung ernst zu nehmen und ich definiere meine persönlichen Happiness Hacks.
Das ausführliche Gespräch mit Chris findest du hier: Sind wir glücklich bei der Arbeit, wenn wir uns richtig erholen?
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💡 Wenn du mehr über Chris oder das Thema Erholung und Schlaf erfahren möchtest:

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