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Ein Kontrabass, so groß wie eine Giraffe, Geigerinnen, die barfuß spielen, Dirigenten, die gerne Stöckchen holen. Bei uns kommen nicht nur Musiker zu Wort, sondern auch Komponisten, Konzertflügel, Intervalle – und Elvis, unser Studioschaf. Hier spielt die Musik: laut, leise, schräg, schön. Wie Mozart schon wusste: Ohne Musik wär‘ alles nichts.
++ Special ++ Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein
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Mehr Verbindung zu dir selbst
Hier findest du eine fünfminütige Entspannungsübung, die dich mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbindet. Dieser kurze Check-In in deinen Körper ist dein idealer Begleiter im Alltag, um dich darin zu üben, auf dich zu achten und bei dir zu bleiben. Er ist Teil des Selbst.Fürsorge.Kurses, in dem du Schritt für Schritt in deine Kraft kommst, und mein Geschenk an dich zum Jahreswechsel 2020/21.
Julis Kanäle
Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: Selbst.Fürsorge.Kurs
21 Dinge, die du lassen kannst, um 2021 gelassener zu sein
Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen
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Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.
106 Episoden
