++ Special ++ Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein
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Hier findest du eine fünfminütige Entspannungsübung, die dich mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbindet. Dieser kurze Check-In in deinen Körper ist dein idealer Begleiter im Alltag, um dich darin zu üben, auf dich zu achten und bei dir zu bleiben. Er ist Teil des Selbst.Fürsorge.Kurses, in dem du Schritt für Schritt in deine Kraft kommst, und mein Geschenk an dich zum Jahreswechsel 2020/21.
Julis Kanäle
Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: Selbst.Fürsorge.Kurs
21 Dinge, die du lassen kannst, um 2021 gelassener zu sein
Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen
**Kostenloses eBook „Bedürfnisse“: (https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)**
Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.
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