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Ein Kontrabass, so groß wie eine Giraffe, Geigerinnen, die barfuß spielen, Dirigenten, die gerne Stöckchen holen. Bei uns kommen nicht nur Musiker zu Wort, sondern auch Komponisten, Konzertflügel, Intervalle – und Elvis, unser Studioschaf. Hier spielt die Musik: laut, leise, schräg, schön. Wie Mozart schon wusste: Ohne Musik wär‘ alles nichts.
Special: Einsteiger-Meditation
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Mehr Gelassenheit und Kraft für dein Mamaleben
Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns als Mamas und Frauen in unsere Stärke bringt. Wir müssen dafür nichts besonders gut können, wir müssen dafür nichts leisten, es gibt kein Richtig und kein Falsch. Nimm dir 5 bis 10 Minuten für dich, mache es dir bequem und folge der Meditation. Beobachte deinen Körper, deine Gedanken und Gefühle, ohne zu bewerten. Übe dich nach Möglichkeit jeden Tag darin, ein paar Minuten zu dir zu kommen. Viel Freude mit dieser Meditation!
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**Julis Kanäle **
Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.
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