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Ein Kontrabass, so groß wie eine Giraffe, Geigerinnen, die barfuß spielen, Dirigenten, die gerne Stöckchen holen. Bei uns kommen nicht nur Musiker zu Wort, sondern auch Komponisten, Konzertflügel, Intervalle – und Elvis, unser Studioschaf. Hier spielt die Musik: laut, leise, schräg, schön. Wie Mozart schon wusste: Ohne Musik wär‘ alles nichts.
Meditation: Du hast Einfluss – nimm die Bereiche wahr, die du kontrollieren kannst
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Den Fokus auf das legen, was uns stärkt und Sicherheit gibt
Diese Meditation soll dich dabei begleiten, dich in unsicheren Zeiten und Phasen, in denen wir schnell das Gefühl bekommen, keine Kontrolle zu haben, kraftvoller zu fühlen. Nicht nur die Corona-Pandemie, sämtliche Krisen und herausfordernde Phasen können uns das Gefühl von Hilflosigkeit und Kontrollverlust geben. Doch es gibt immer Bereiche, auf die wir Einfluss nehmen können, die uns stärken, Halt geben und Stabilität verleihen. Verankere diese Ressourcen, die in dir liegen, fest in deinem Unterbewusstsein.
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