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Ein Kontrabass, so groß wie eine Giraffe, Geigerinnen, die barfuß spielen, Dirigenten, die gerne Stöckchen holen. Bei uns kommen nicht nur Musiker zu Wort, sondern auch Komponisten, Konzertflügel, Intervalle – und Elvis, unser Studioschaf. Hier spielt die Musik: laut, leise, schräg, schön. Wie Mozart schon wusste: Ohne Musik wär‘ alles nichts.
Lockdown light? Bleib jetzt in deiner Stärke, Mama!
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Von Juli Scharnowski entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Eine Liste mit Tools, die dir helfen, Kraft zu schöpfen
Seit Monaten hält das Corona-Virus die ganze Welt in Aufruhr. Der erste Lockdown riss uns schlagartig aus unserer Stabilität, unseren gewohnten Strukturen und Gewohnheiten und verlangte uns enorme Kräfte und Durchhaltevermögen ab. Nach einer kurzen Erholungsphase im Sommer folgt nun der zweite Lockdown – und mit ihm bei vielen Menschen wieder die Gefühle von Hilf- und Machtlosigkeit. Gerade uns Mütter stellt dies wieder vor enorme Herausforderungen. Umso wichtiger ist es nun, uns gut um uns zu kümmern und uns auf Dinge und Gewohnheiten zu konzentrieren, die uns Kraft geben. Diese Punkte gelten natürlich nicht nur für Corona-Zeit, sondern für jegliche Krisen und alle anstrengenden Phasen im Leben. Ich habe eine Liste mit Tools erstellt, die dir dabei helfen, dich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und die Kraft zu schöpfen, die du für die kommenden Wochen brauchst. Wir schaffen das, Mama!
Julis Kanäle
Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen
**Kostenloses eBook „Bedürfnisse“: (https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)**
Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.
Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: Selbst.Fürsorge.Kurs
102 Episoden
