Home-Office: Wie man den Lagerkoller vermeidet

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Wenn man sich den ganzen Tag auf und ab bewegt, um sich um Kinder, das Leben und andere Ablenkungen zu kümmern, ist es schwer, seine gesetzte Arbeitsziele zu erreichen. Wenn man hingegen den ganzen Tag ununterbrochen arbeitet, ohne seinen Körper ausreichend zu bewegen, wird man sich mental erschöpfen und gleichzeitig körperlich sehr stark belastet. Unser Körper und unser Geist brauchen sowohl Konzentration als auch Pausen.

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