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Folge 39 - Bergmeditation
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Das Leben ist, wie es ist – und es kann uns immer wieder ganz schön durchrütteln. Große und kleine Themen, körperliche und emotionale Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Berenice Boxler leitet eine „Bergmeditation“ an, um sich inmitten der „ganzen Katastrophe“ (Jon Kabat-Zinn) immer wieder mit Qualitäten von Stabilität, Ruhe und innerer Kraft zu verbinden. Die inneren Ressourcen stärken und sich selbst nähren, ein wunderbarer Akt der Selbstfürsorge.
Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu
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