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Mit Überforderung umgehen - Tipps für die Woche
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Als Überforderung bezeichnet man die Menge von Anforderungen, zu deren erfolgreicher Bewältigung die Ressourcen bzw. Fähigkeiten und die eigene Leistungsfähigkeit, nicht ausreichen.
Deutschland ist gestresst. Das geht aus der Stress-Statistik hervor, die Swiss Life veröffentlicht hat. So litten 80 % der Bundesbürger in den vergangenen Monaten unter Stress
Häufige Stressfaktoren:
großes Arbeitspensum.
starker Termindruck.
ständige Erreichbarkeit.
schlechte Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
Was kann man gegen Überforderung tun?
Jede Woche sprechen Medium Kristina Sacken, Meditationslehrerin Michaela Aue und Moderatorin Susanne Brückner über alltägliche Herausforderungen und deren Lösung.
Medium Kristina Sacken unterstützt Menschen ihre medialen Fähigkeiten zu entwickeln. Kristina ist Juristin, Politologin und Medium. Seit ihrer Kindheit ist sie hellsichtig, wurde international ausgebildet und hat schon hunderte Menschen medial beraten. 2013 hat sie die Kristina Sacken Akademie gegründet, in der sie ihr Wissen über Medialität weitergibt.
Meditationslehrerin Michaela Aue praktiziert und unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Yoga & Meditation und ist Host des Podcast — Die Kunst du selbst zu sein.
In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf der Reise zu sich selbst.
Sei es mit ihrem online Meditationskurs THE art OF BEING YOU, der Menschen hilft Meditation als neue Gewohnheit in den Alltag zu integrieren. Oder in ihrer Ausbildung zum/r Meditationslehrer:In, durch die Teilnehmende eine neue Ebene ihrer spirituellen Entwicklung erfahren.
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