Meditation einschlafen mit Breathwork | Einschlafmeditation mit Atemübung

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Die geführte Breathwork Meditation hilft dir beim Einschlafen und durchschlafen. Durch die Atemübungen in der Meditation, kommen dein Körper und dein Geist zur Ruhe und du findest schneller in den Schlaf. Die Einschlafmeditation ist eine aktive Übung, bei der du eine bewusste Atmung machst, die dich in einen ruhigen Zustand bringt. Vorallem bei Schlafproblemen eignet sich diese Meditation.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume.

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Music: Liam Thomas - No Time

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