TEIL 2 - Das Heilsame Licht. Gefühle Leichter Annehmen Und Richtig Regulieren. Mindful Minutes podcast

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Achtsamkeit Evacuracoachings Mindfulminutes Fitness Daniela Barchasch Bildung Selbstentwicklung Meditation Gesundheit und Wohlbefinden Alternative Gesundheit Mindfulmembersclub Buddhistischepsychologie

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TEIL 2 - Das heilsame Licht. Gefühle leichter annehmen und richtig regulieren.

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In dieser Folge verbinden wir eine Atemmeditation mit deiner Vorstellungskraft. Bevor du damit beginnst, frage dich, was ist es, das dich emotional gerade oder schon länger besonders bedrückt. Lass dich darauf ein, anschließend deine belastenden Emotionen mal ganz anders zu betrachten, damit wir diese dann auch ziehen lassen können. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

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#Achtsamkeit #Evacuracoachings #Mindfulminutes #Fitness #Daniela Barchasch #Bildung #Selbstentwicklung #Meditation #Gesundheit und Wohlbefinden #Alternative Gesundheit #Mindfulmembersclub #Buddhistischepsychologie

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