Meditation - Von der Anspannung zur Entspannung. Meditation für den Feierabend.

Mindful Minutes

Viele von uns reagieren auf ihren Alltag mit Anspannung. Körperlich, mental und emotional, was uns oft bis in die Nacht hinein begleitet. Abends neigen wir dazu, uns einfach nur irgendwie belohnen zu wollen, mit fernsehen, essen und Co. Doch dieser Ausgleich zu unseren herausfordernden Tagen schadet mehr, als dass er gut tut. Mit dieser geführten Meditation wollen wir den Tag anders, erholsam und bewusst abschließen. Egal, ob du den Stress der Arbeit hinter dir lassen möchtest oder dich auf einen erholsamen Schlaf einstimmen willst – diese Meditation ist dein sicherer Rückzugsort. Persönlichkeitsentwicklung ohne Konzept? Das kann nicht funktionieren. In EVACURAS kostenloser Challenge entwickeln wir daher in drei Tagen deinen ganz persönlichen Plan. Wir legen eine solide Grundlage für deine sinnvolle innere Entwicklung. Am Ende wirst du wissen, wo genau du gerade stehst und wie du auf effektive und nicht schädliche Weise weitermachen kannst. Melde dich hier für die kostenlose Challenge an: www.evacura.de/der-plan/