Wirkungsvolle Tipps bei Rückenschmerzen. Das machen die meisten Menschen falsch, wenn der Rücken wehtut

Mind- & Bodyset

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2y ago 24:15

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"Wenn der Rücken wehtut, dann musst deine Rückenmuskeln trainieren."

Diese Aussage kennen wahrscheinlich viele Rückenschmerzgeplagte. Allerdings ist das nicht nur sehr pauschal, sondern im Zweifel sogar äußerst kontraproduktiv!

Schmerzen sind eine Sprache des Körpers. Hinter ihnen versteckt ist eine Aufforderung etwas zu verändern und damit die Ursache für den Schmerz zu beheben.

Für die meisten Menschen bedeutet das KEINE OP, sondern mehr bewegen und weniger belasten! Weniger sitzen zum Beispiel.

In der heutigen Folge verrate ich dir genau was zu tun ist, wenn der Rücken weh tut! Es lohnt sich, denn immerhin sind 80% der Deutschen von diesem lästigen Thema betroffen...

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#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Wissenschaft #Dr Ben Baak