Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
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Inhalt bereitgestellt von Dr. Ben Baak. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Dr. Ben Baak oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Alle Welt spricht von Achtsamkeit? Aber was ist das überhaupt?
Meine Interpretation ist Selbstwahrnehmung und Selbstwertschätzung. Dabei geht es vor allem darum die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, einen inneren Dialog zuzulassen und darauf so zu reagieren, dass es zum jeweiligen Bedürfnis passt.
In einem Alltag, in dem viele Menschen sich oft auch fremdbestimmt fühlen, kann dies ein wichtiger Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit sein.Die heutige Podcastfolge liefert eine kurze wissenschaftliche Betrachtung einer aktuellen Studie, inwiefern diese Verhaltensänderungen und die Wahrnehmung vom eigenen Körper die Gesundheit fördert und gar bei psychischen Leiden helfen kann.
Außerdem möchte ich dir einen Kennenlern-Zugang zum 3x3 Programm schenken. Hier kannst du die richtigen Antworten für die Siganle und Bedürfnisse deines Körpers im Alltag geben: https://elopage.com/s/benbaak/3x3-konzept-kennenlernen
Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen :)
178 Episoden
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Alle Welt spricht von Achtsamkeit? Aber was ist das überhaupt?
Meine Interpretation ist Selbstwahrnehmung und Selbstwertschätzung. Dabei geht es vor allem darum die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, einen inneren Dialog zuzulassen und darauf so zu reagieren, dass es zum jeweiligen Bedürfnis passt.
In einem Alltag, in dem viele Menschen sich oft auch fremdbestimmt fühlen, kann dies ein wichtiger Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit sein.Die heutige Podcastfolge liefert eine kurze wissenschaftliche Betrachtung einer aktuellen Studie, inwiefern diese Verhaltensänderungen und die Wahrnehmung vom eigenen Körper die Gesundheit fördert und gar bei psychischen Leiden helfen kann.
Außerdem möchte ich dir einen Kennenlern-Zugang zum 3x3 Programm schenken. Hier kannst du die richtigen Antworten für die Siganle und Bedürfnisse deines Körpers im Alltag geben: https://elopage.com/s/benbaak/3x3-konzept-kennenlernen
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