Sich selbst zentrieren

menschzentriert

Höre jetzt in die neue Folge des Menschzentriert Podcasts über Selbstzentrierung, in dem wir mit Florian Herschke sprechen! Wir gehen den Themen mentale Gesundheit und Balance in unserem Berufsalltag auf den Grund und schauen, was es braucht, um sich selbst zu zentrieren.
In unserer letzten Folge mit Heide und Franzi ging es um einen menschzentrierten Umgang und Nutzung (sozialer) Medien. Wir haben schon die Brücke gebaut zwischen Medien und mentaler Gesundheit und heute wollen wir noch ein bisschen mehr in den Bereich mentale Gesundheit und die eigene Zentrierung gehen.
Mit unserem Gast Florian Herschke ging es um das Theme Selbstzentrierung, das Finden der eigenen Balance und mentale Gesundheit vor allem im Kontext unseres häufigen stressigen Berufsalltags.
Was vielleicht esoterische klingt, ist es überhaupt nicht und Florian erzählt von seinen Praktiken und seinem Unternehmen Zenspotting wo er Menschen dabei unterstützt sich selbst zu zentrieren. Wir finden – auch Unternehmen sollten dem Thema mentale Gesundheit der Mitarbeitenden mehr Aufmerksamkeit schenken und wollen euch heute – sowohl als Privatperson als auch als Arbeitgeber ermutigen, mehr auf die mentale Gesundheit zu achten und zu priorisieren! Wie das geht – vor allem im Kontext Remote Work, Stress, dem schlechtem Gewissen, sich Auszeiten zu nehmen, hört ihr heute bei uns!
hier findet ihr Florian auf LinkedIn
Hier geht's zu zenspotting
Wir hoffen, ihr nehmt unsere Folge als Inspiration auf die eigene Zentrierung und mentale Gesundheit einzugehen!
Wir wünschen euch eine menschzentrierte Erfahrung, die euch zum Nachdenken anregt! Hinterlasst uns, wie immer, gerne euer Feedback!

----
Menschzenriert ist ein klassischer Begriff aus der Produktentwicklung. Eure Hosts Anna Matzat und Sebastian Ullherr kennen ihn sehr gut aus ihrer täglichen Arbeit, wo es um gute User Experience geht.
Aber da geht noch mehr!

Vom Design über Entwicklungsprozesse zur Arbeitskultur – alles darf und soll menschzentriert sein.
Und genau hier holen wir euch ab: wie könnt auch ihr menschzentrierter arbeiten und was kann und soll alles menschzentriert sein?

Im Podcast „menschzentriert" reden wir über Themen, die uns bewegen und uns beschäftigen. Tagtäglich oder immer mal wieder. Dabei gehen wir auf eine Erkundungsreise, wie wir menschzentriert auf so viele Bereiche wie möglich anwenden können.

Personell wird es abwechslungsreich: euch erwarten Gäste, die unseren und euren Horizont erweitern und ihre Geschichte erzählen.

Auch unser Podcast soll – wie soll es auch anders sein – menschzentriert gestaltet sein. Daher ist es uns am wichtigsten eure konkreten Fragen und Themen zu verpodcasten und somit euch den größten Mehrwert zu bieten. Also schreibt uns gerne per Mail oder bei LinkedIn was ihr hören wollt!
Schreibt alle Fragen und Anregungen an: [e-mail] oder schreibt Sebastian bei LinkedIn!
Wir freuen uns sehr über jedes Feedback!

Kapitel

1. Menschzentrierung und Menschen zentrieren (00:01:01)

2. Man kann selbst bessere Entscheidungen treffen (00:04:31)

3. Die eigenen Entscheidungen beeinflussen (00:08:43)

4. Lebensverändernde Situationen (00:10:42)

5. Kommunikationsverhalten hinterfragen (00:12:43)

6. Auszeiten und Pausen (00:14:49)

7. An sich zu arbeiten wird mit Problem haben gleichgestellt (00:19:16)

8. Man sollte es einfach mal ausprobieren (00:22:48)

9. Wie kann das einer Gruppe helfen? (00:25:47)

10. Belonging trotz remote setup (00:27:31)

11. Neue Wege die Zugehörigkeit zu stärken (00:29:55)

12. Mentale Gesundheit ist Teil der Verantwortung des Unternehmens (00:31:19)

13. Einem muss es gut gehen, um große Herausforderungen zu lösen (00:34:38)