Zehn Kilo weniger: Abnehmen in der Lebensmitte. Mit Diana und Dr. Anne Fleck

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Heute spricht Diana mit der großen Dr. Anne Fleck über ein Phänomen unter mittelalten Frauen: Sie wissen oft sehr viel über Ernährung und machen alles richtig, nehmen aber trotzdem nicht ab oder immer weiter zu. Was rät Doc Fleck den Frauen, die mit genau diesem Thema in ihre Praxis kommen? Woran kann es liegen und welche Einflüsse auf das Körpergewicht unterschätzen wir tendenziell? Darüber klären wir in dieser Folge auf.

„Pausen sind wichtig! Manche essen 17- oder 20-mal am Tag, denn auch ein Milchkaffee oder ein Glas Saft sind für den Körper eine Mahlzeit.“

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Tipps & Links zur Folge:

Hier findet ihr Dr. Anne Flecks Erfolgsbuch: "Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode. Die Grundlagen: So werden Sie auch das innere Bauchfett los" und alle anderen Titel von ihr.

Auch immer wieder interessant: Doc Flecks Podcast "Gesundheit und Ernährung" - hört mal rein!

Außerdem: Auf brigitte.de findet ihr viele inspirierende Rezeptideen und Informationen um das Thema Gesundheit

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