Spot an für das am meisten unterschätze Körperteil mittelalter Frauen: die Knochen. Diana spricht mit der Diätolgin Barbara Heidenberger

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

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1+ y ago 41:24

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Heute spricht Diana mit der Diätologin und Autorin Barbara Haidenberger über ein Thema, das immer wirkt wie direkt aus dem Krankenkassenblatt – aber soooo wichtig ist für uns mittelalte Frauen. Denn von morsch werdenden Kochen merkt man leider nichts, so überhaupt nichts. Darum hört uns diese eine halbe Stunde zu. Gut möglich, dass Ihr Euch danach Euren Knochen liebevoll zuwendet, mit Kaffeesahne statt mit Sahne kocht, wenn Ihr Milchprodukte mögt, weniger Spinat, dafür aber mehr Kohl esst und auch wieder mehr Sport macht. Weil es die Chancen so verbessert, dass man im Alter ein schönes Leben hat.

"Liebe Veganer*innen, sucht Euer Mineralwasser sehr genau aus!"

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Tipps & Links zur Folge:

Buch: Barbara Haidenberger, Martina Gewecke: Stark gegen Osteoporose. Die beste Ernährung für stabile Knochen, Trias Verlag

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