Befolge diese 3 Tipps und dich haut keine Krise mehr um / Widerstandsfähigkeit und Resilienz stärken #161

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In unserem heutigen Podcast lernst Du 3 Tipps, wie Dich keine Krise mehr umhauen kann. Die Widerstandsfähigkeit in Krisensituationen ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Die gute Nachricht: Sie lässt sich trainieren.

Es gibt Menschen, die bei Stress, Misserfolgen, Druck und Frust sofort aus der Bahn geworfen werden, andere hingegen sind deutlich widerstandsfähiger.

Diese Menschen, die in Krisensituationen psychisch stabil bleiben nennen Psychologen resillient. Sie sind oftmals beruflich erfolgreicher, emotional stabiler, aber auch körperlich und psychisch gesünder. Sie können sich leichter auf Veränderungen einlassen und erleiden viel seltener einen Burn Out.

Willst du weitere Impulse zu dem Thema erhalten? Dann sei beim nächsten Webinar dabei!

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