Meditation // 5 Minuten für zwischendurch

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In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine 5-minütige Meditation für zwischendurch. Perfekt um zum Beispiel in der Mittagspause etwas zur Ruhe zu kommen. Du kannst sie immer dann für dich nutzen, wenn du eine kleine, bewusste Pause brauchst und nur wenig Zeit hast. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren.

Website: https://www.paulinathurm.com

Instagram: @paulinathurm

PS: Diese kurze Meditation ist übrigens auch super geeignet als Einsteiger-Meditation. Leite sie sehr gern an Menschen weiter, die das Meditieren vielleicht mal ausprobieren wollen :)

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