Meditation // Wenn du einen schlechten Tag hast

15:26
 
Teilen
 

Manage episode 330126076 series 3237143
Von Paulina Thurm entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

An schwierigen Tagen kann es manchmal sein, dass wir emotional feststecken und uns schwere Gefühle gar nicht mehr loslassen wollen. In dieser Meditation erlauben wir uns, Gefühle bewusst zu fühlen und sie anschließend gehen zu lassen. So kannst du deine Stimmung gezielt anheben und dich neu ausrichten. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und ein paar Minuten entspannen kannst und dann lass uns mit der Meditation beginnen.

➡️ Du bist neu und möchtest gern mit dem Meditieren beginnen? Hier bekommst du mein eBook für Meditations-Einsteiger für 0€ inkl. 5 Meditationen die perfekt zum Einstieg beim Meditieren sind: https://paulinathurm.com/mini-ebook-einstieg-in-die-meditation/

Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen:

💻 Website

📷 Instagram

🧘🏻‍♀️ Meditationskurs

📖 Buch

203 Episoden