))
פרק 38 – התאוששות מאימונים בעומס חום ולמה כדאי להתאמן גם אינדור בקיץ
Manage episode 377131724 series 3511916
Inhalt bereitgestellt von מדברים סבולת. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von מדברים סבולת oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
דכוני תחרויות בארץ ובעולם
רות׳, מכביה, האליפות הפתוחה בקנדה, וטור דה פרנס.
הסיכום של אלכס לתחרות שלו בצ׳אלנג׳ רות׳, מסקנות אפשריות ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה כספורטאיי סבולת.
השפעה טמפרטורת המים בשחיה ולמה בקיץ הקצבים יותר איטיים וקשה לשחות.
ההודעה של איירונמן לגבי אליפות העולם באיש הברזל בהוואי 2023.
התאוששות מאימונים בחום ועומס ביולוגי.
למה כדאי לשלב גם אימוני אינדור בקיץ.
השפעת הקפאין על הדופק ולמה חשוב למנן קפאין באימונים ותחרויות במיוחד בחום.
התרשמות ראשונה אחרי חודש עם הגרמין 955 החדש.
כמה עדכוני איירונמן טבריה.
58 Episoden
Teilen
