#146: Progressing Beyond II Ep. 25 - ANBF & GNBF 2021 RECAP

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Die 25. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die ersten beiden Wettkämpfe der Herbstsaison. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation und nicht zuletzt den Verlauf und die Ergebnisse der Shows und vieles mehr. 0:00 Intro 2:20 Autoregulativer Trainingsansatz für Jan 3:25 UKDFBA und Saisonabschlüsse 4:05 Details zum autoregulativen Trainingsansatz 7:15 Ernährung auf Reisen 8:00 Warm-Up Show bei der ANBF 8:40 Training und „Peak Week“ der Athleten vor der ANBF 12:50 Peak Condition halten als First Timer 18:00 Kohlenhydratmengen in der Peak Week 20:10 Kohlenhydratquellen in der Peak Week 21:50 Verlauf & Ergebnisse der ANBF 34:30 Livestream und Organisation der ANBF 36:44 Fazit zur ANBF 38:00 Verlauf und Peak Week bis zur GNBF 41:00 Verlauf & Ergebnisse der GNBF 43:15 Saisonende bei den UKDFBA Finals 45:15 Erwartungen an First Timer 48:50 Wie geht es weiter in den nächsten 24 Monaten? 52:30 Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: [e-mail] ________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Coaching: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: [e-mail] #NaturalBodybuilding #ImprovementSeason