#12 Meditation - Vertraue deinem Körper

Mama Care Podcast

Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten Mama-Alltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale von Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst wahrnimmt.
Auch Stress, Anspannung und Emotionen, die sich auf einer körperlichen Ebene fühlen lassen, werden oft verdrängt.

Diese Meditation soll dir wieder ein Gefühl für die Signale deines Körpers geben, indem du einmal liebevoll hinein spürst, was er dir gerade sagen möchte.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mit mir teilen würdest, ob dir diese Meditation gutgetan hat und welche Signale deines Körpers du bewusst wahrnehmen konntest!

Viel Freude mit der Meditation,

herzlich,

deine Miriam

Ps:

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere gerne auf Instagram @dr_miriam_haerlein oder auf dem Blog.
Den Blogartikel zur Episode findest du hier:
https://drmiriamhaerlein.com/12-meditation-vertraue-deinem-koerper

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