Das Kältetraining Maarten's Mind podcast

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Fitness Bildung Selbstentwicklung Psychische Gesundheit Maarten Hemmen, Max Bäumker Maarten Hemmen Max Bäumker Depression Coaching Achtsamkeit Lebenshilfe

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Das Kältetraining

5y ago 36:31

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#hackingmydepression Anfang 2018 war Maarten für ein Kältetraining ein paar Tage in Polen und diese Erfahrung hatte eine nachhaltige Auswirkung auf Ihn und den Umgang mit seiner Depression. Wanderungen bei minus 10 Grad, Schwimmen in 1 Grad kaltem Wasser haben seine Wahrnehmung erheblich verändert. Mit Ihm zusammen in Polen war sein Freund Jakob und hat mit Ihm diese Extremerfahrung geteilt. Im Podcast sprechen Sie über Ihre Erinnerungen und Gedanken die Sie von dort mitgenommen haben.

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46 Episoden

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Maarten Hemmen, Max Bäumker #Maarten Hemmen #Max Bäumker #Depression #Coaching #Achtsamkeit #Lebenshilfe

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published 5y ago

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#hackingmydepression Anfang 2018 war Maarten für ein Kältetraining ein paar Tage in Polen und diese Erfahrung hatte eine nachhaltige Auswirkung auf Ihn und den Umgang mit seiner Depression. Wanderungen bei minus 10 Grad, Schwimmen in 1 Grad kaltem Wasser haben seine Wahrnehmung erheblich verändert. Mit Ihm zusammen in Polen war sein Freund Jakob und hat mit Ihm diese Extremerfahrung geteilt. Im Podcast sprechen Sie über Ihre Erinnerungen und Gedanken die Sie von dort mitgenommen haben.

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