045 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #3

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Von Alexandra Matthes entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
In dieser Folge bekommst Du die dritte von vier Achtsamkeitsübungen, die zu Entschleunigung, innerer Ruhe und heiterer Gelassenheit beitragen. Es geht außerdem darum, das was ist aushalten zu können. Eine Übung, die Du immer mal wieder im Alltag praktizieren und Dich damit in Gelassenheit üben kannst;-) So viel sei verraten: Für mich ist es eine große Herausforderung, diese Übung zu Hause zu machen und nicht gleich aufzuspringen, um etwas zu verbessern... Ich wünsche Dir viel Spaß und heitere Gelassenheit!
Ich freue mich über Dein Feedback, denn ich bin sehr interessiert zu erfahren, wie die Übung für Dich war und was sich verändert hat nach den 5 Minuten. Schicke mir Dein Feedback per Instagram unter den Post zu der Folge: @luftundliebe_entspannt

Weitere Infos:

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Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche,

liebe Grüße,
Deine Alexandra

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