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#110 Das Kilometer-Dilemma – Sei ehrlich zu dir und schalte einen Gang zurück

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Kennst du das auch? Du denkst, dass du «nicht genug» Kilometer gelaufen bist. Oder dass du jetzt noch eine Runde laufen gehen «musst». Falls ja, dann steckst du mittendrin im Kilometer-Dilemma. Manchmal, ist es aber deutlich besser, mal einen Gang zurückzuschalten und vielleicht etwas weniger zu laufen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist und welche 5 Aspekte im Bezug aus das Kilometer-Dilemma für fast jede:n Läufer:in gültig sind.

Hier findest du das neue YouTube-Format «Trail with me»: https://youtu.be/jdvBlhvF4bg

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:

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Der aktuelle Post: «Trailtipp: Silvaplanersee»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-silvaplanersee/

Passende Folgen:

Folge 29 – Back-to-back

Folge 94 – Trailrunning und Covid

Folge 109 – Lauftechnik trainieren

Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com

Hier gibts den neuesten und alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/

Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube!

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Impressum:

Viktoria Hautkappe
Bienenstrasse 8
3018 Bern
E-Mail: podcast.luckytrails@gmail.com

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