5 Überblick über die 8 Stufen des Yoga nach Patanjali, Raja Yoga

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Von Tanja Carina Stocker entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

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In der heutigen Folge geht es um die 8 Stufen des Yoga nach Patanjali.

Die Folge soll einen kleinen Überblick über die 8 Stufen des Yoga und deren Bedeutung geben.

1. Yamas: Regeln des persönlichen Verhaltens

- Ahimsa

- Satya

- Asteya

- Brahmacharya

- Aparigraha

2. Niyamas: Regeln des persönlichen Verhaltens

- Saucha

- Santosha

- Tapas

- Svadhyaya

- Ishvara Pranidhana

3. Asanas: Die Praxis der Yoga-Posen

4. Pranayama: Die Praxis der Atemtechniken

5. Pratyahara: Rückzug der Sinne

6. Dharana: Konzentration

7. Dhyana: Meditation

8. Samadhi: Verschmelzen mit der Unendlichkeit & pures Glück

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