011 Hör auf es immer allen recht machen zu wollen: Mehr Zeit für Dich und Deine Bedürftnisse - Selbstfürsorge

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Von Christine Brunner - Lifestyle Mama entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Du bist immer bemüht es den anderen recht zu machen? Dieses Verhalten ist wahrscheinlich auf deine Kindheit zurückzuführen! In dieser Folge erkläre ich warum man sich damit selbst in den Burnout treibt - vor allem als Mutter! Und was Du dagegen tun kannst! Ich habe 4 Tipps für Dich wie Du so ein Verhalten erkennen und langsam ablegen kannst. Befreie Dich von diesem Gefühl, dass Du immer "Ja" sagen musst wenn jemand etwas von Dir will. Lass Dich nicht ausnutzen! Wenn Du erstmal verstehst warum Du so drauf bist, kannst Du solche Situationen selbst erkennen und lernen immer öfter auch mal "Nein" zu sagen. Lifestyle Mama: Ideen für ein besseres Leben! Wenn Du nichts verpassen willst, dann trag dich hier ein für meinen monatlichen Newsletter: https://lifestylemama.net/newsletter/

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