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Bewegung oder Training
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Im Athleten Mindset geht es um 5 Bereiche. In Folge 1 habe ich bereits allgemein über die Ernährung gesprochen und heute möchte ich mit dir über die zweite große Säule sprechen, nämlich über Bewegung und Training. Aber was ist jetzt eigentlich der große Unterschied zwischen den beiden Worten. In dieser Folge möchte ich dir verdeutlichen, das wir für Bewegung gar nicht so viel brauchen und das die meisten Menschen viel zu kompliziert denken.
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