022 - Trainingsupdate, Pose-Method® und schwere Probleme

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  • https://www.datasport.com/de/wissenswertes/der-dominoeffekt-beim-laufen/
  • https://www.datasport.com/de/wissenswertes/macht-essen-am-abend-dick/
  • https://www.chirunning.com
  • https://posemethod.com
  • https://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Auf Kurs / Gesundheitscheck (00:02:16)

3. Feedback / Pose Method (00:15:37)

4. Gewichtige Probleme (00:28:40)

5. Verabschiedung (00:32:56)

22 Episoden