Weniger Stress, mehr Lebensfreude! Fünf einfache Achtsamkeits-, und Entspannungsmethoden für Deine innere Balance plus geführte Meditation zum Ort der Stille

1:01:36
 
Teilen
 

Manage episode 291326947 series 2306277
Von Claudia Bechert-Möckel entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie Du ohne großen Aufwand Entspannungsverfahren in Deinen Alltag integrieren kannst, um Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern- fünf Tools, die Du sofort anwenden kannst, inclusive geführte Meditation


Werbung/ Produktplatzierung: Diese Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und MOOD

Dein 20% Rabattcode für alle Einzelprodukte aus dem BRAINEFFECT-Shop lautet: LEBEN20


Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/weniger-stress-mehr-lebensfreude/

Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/

Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/

Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/


Genaues Timing der Entspannungsübungen im Podcast:

  • Das magische Wort: ab 23.16 min im Podcast

  • Atemübung: ab 27.40 min im Podcast

  • Übung zur Körperwahrnehmung: ab 32.20 min im Podcast

  • geführte Meditation zum Ort der Stille: ab 38.14 min im Podcast

Im Podcast erwähnte Links:

Audiocoaching-Shop geführte Meditationen: https://leben-lieben-lassen.de/shop/

Rabattcode für 40 % auf alle Artikel: Klientenrabatt40

Bodyscan kostenlos anhören auf InsightTimer: https://insighttimer.com/de/gefuehrte-meditation/bodyscan-meditation-mbsr-achtsamkeitsubung-zur-stressbewaltigung-und-korperwahrnehmung

Im Podcast erwähnte Artikel und Podcastfolgen

Folge #9 "Warum Du nicht immer alles musst, was Du kannst, um erfolgreich zu sein"

Folge #14 "Vom Suchen und sich finden lassen- warum Inspiration für unser Leben so wichtig ist"

Folge #38 "Persönliche Routinen entwickeln- wie Du gute Gewohnheiten und Rituale in Deinen Alltag integrierst und damit Dein Leben verändern kannst"


Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/

Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/


Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-)

Alles Liebe, Deine Claudia

Folge direkt herunterladen

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

105 Episoden