Artwork

Inhalt bereitgestellt von Janina Felix. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Janina Felix oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

#218 3 Impulse, was dich Fasten über Leadership & Self-Leadership lehrt

25:51
 
Teilen
 

Manage episode 331213406 series 2660039
Inhalt bereitgestellt von Janina Felix. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Janina Felix oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Wie beeinflusst Fasten und bewusster Verzicht deinen Körper, deine Seele und deinen Geist? Und was hat das mit Achtsamkeit und Leadership im Business zu tun?

Wieviel Zeit nimmt Essen und die Zubereitung des Essens in deinem oder auch in meinem Leben ein? Wie oft snackst du vielleicht auch, ohne dass es für dein "Überleben" wirklich wichtig wäre?

Seit Jahren faste ich mehr oder weniger regelmäßig und aktuell mache ich eine Saftfasten Kur. Jetzt denkst du vielleicht: "Super Janina, danke für den Einblick in dein Privatleben!" Doch warum erzähle ich dir das hier?

Wir essen und naschen aus den verschiedensten Gründen: Hunger, Appetit, Langweile, Frust und so viel mehr. Es geht also gar nicht nur um die Nahrungsaufnahme an sich. Dazu befinden wir uns jederzeit in der luxuriösen Situation des ständigen Überflusses und gleichzeitig lassen wir unseren Körper und unseren Geist quasi nie zur Ruhe kommen.

Achtsamkeit beginnt hier nicht nur bei Meditation – nein auch beim ganz bewussten Essen und auch beim bewussten Verzicht – und so auch beim Leadership oder Self-Leadership.

In der heutigen Episode nehme ich dich mit in meine persönlichen Erkenntnisse aus meiner Fastenzeit und gebe dir 3 Impulse an die Hand, was dich das Fasten über Leadership und Self-Leadership lehrt.

  • 👉 Zurück zu mehr Achtsamkeit durch Verzicht?
  • 👉 Fasten und Leadership? Was hat das miteinander zu tun?
  • 👉 Wie bin ich wieder mehr zu mir und zur Ruhe gekommen?
  • 👉 Wie kannst du dir kleine Auszeiten schaffen um danach stärker und frisch neu durchzustarten?
  • 👉 Und was hat eine Hand voll Salz in meiner kleinen Geschichte für dich mit all dem zu tun?

In dieser Folge wirst du lernen, ob Fasten für dich eine Möglichkeit zurück zu dir sein kann und was genau der bewusste Verzicht für dich als Führungskraft und im Self-Leadership bewirken kann.

Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!

Deine Janina

LINKS ZU DIESER EPISODE:

KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€?

Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"?

👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/

IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?

Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!

👉 officeteam@janina-felix.de

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. 

👉 officeteam@janina-felix.de

SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  

Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar

"Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein

Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab).

👉 "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 

 👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER 

  continue reading

310 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 331213406 series 2660039
Inhalt bereitgestellt von Janina Felix. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Janina Felix oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Wie beeinflusst Fasten und bewusster Verzicht deinen Körper, deine Seele und deinen Geist? Und was hat das mit Achtsamkeit und Leadership im Business zu tun?

Wieviel Zeit nimmt Essen und die Zubereitung des Essens in deinem oder auch in meinem Leben ein? Wie oft snackst du vielleicht auch, ohne dass es für dein "Überleben" wirklich wichtig wäre?

Seit Jahren faste ich mehr oder weniger regelmäßig und aktuell mache ich eine Saftfasten Kur. Jetzt denkst du vielleicht: "Super Janina, danke für den Einblick in dein Privatleben!" Doch warum erzähle ich dir das hier?

Wir essen und naschen aus den verschiedensten Gründen: Hunger, Appetit, Langweile, Frust und so viel mehr. Es geht also gar nicht nur um die Nahrungsaufnahme an sich. Dazu befinden wir uns jederzeit in der luxuriösen Situation des ständigen Überflusses und gleichzeitig lassen wir unseren Körper und unseren Geist quasi nie zur Ruhe kommen.

Achtsamkeit beginnt hier nicht nur bei Meditation – nein auch beim ganz bewussten Essen und auch beim bewussten Verzicht – und so auch beim Leadership oder Self-Leadership.

In der heutigen Episode nehme ich dich mit in meine persönlichen Erkenntnisse aus meiner Fastenzeit und gebe dir 3 Impulse an die Hand, was dich das Fasten über Leadership und Self-Leadership lehrt.

  • 👉 Zurück zu mehr Achtsamkeit durch Verzicht?
  • 👉 Fasten und Leadership? Was hat das miteinander zu tun?
  • 👉 Wie bin ich wieder mehr zu mir und zur Ruhe gekommen?
  • 👉 Wie kannst du dir kleine Auszeiten schaffen um danach stärker und frisch neu durchzustarten?
  • 👉 Und was hat eine Hand voll Salz in meiner kleinen Geschichte für dich mit all dem zu tun?

In dieser Folge wirst du lernen, ob Fasten für dich eine Möglichkeit zurück zu dir sein kann und was genau der bewusste Verzicht für dich als Führungskraft und im Self-Leadership bewirken kann.

Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!

Deine Janina

LINKS ZU DIESER EPISODE:

KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€?

Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"?

👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/

IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?

Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!

👉 officeteam@janina-felix.de

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. 

👉 officeteam@janina-felix.de

SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  

Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar

"Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein

Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab).

👉 "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 

 👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER 

  continue reading

310 Episoden

Semua episode

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung