LEP#007 - Jahr der Selbstexperimente

Laufendentdecken Podcast

Dieses Jahr ist für mich das „Jahr der Selbstexperimente“. Was hab ich mir da schon wieder überlegt? Wie ihr in einer meiner vergangen Folgen erfahren habt bin ich kein Freund der üblichen Jahresvorsätze: Mehr Sport, Gesünder essen, etc. Ende des Jahre kam aber doch die Lust auf etwas an den eingespielten Gewohnheiten zu verändern. Da hab ich mich dann wieder an einen Artikel auf bevegt.de erinnern, in dem Katrin und Daniel über ihr „Jahr der Selbstexperimente“ (Titel schamlos geklaut) berichtet hatten. Sie haben sich 12 Herausforderungen gesucht und jede davon 1 Monat lang ausprobiert. Super Idee, dachte ich mir. Hört also selbst, was ich mir jedes Monat im Jahr 2017 vorgenommen hab und wie es mir die ersten zwei Monate damit ergangen ist. Meine Experimente: Jänner: Kein Alkohol Februar: Kein Smartphone März: Nichts Kaufen außer Lebensmittel April: Meditation Mai: Glutenfrei Juni: Kein Internet Zuhause Juli: Jeden Tag lesen August: 80/10/10 ernähren September: Tagebuch Oktober: Krafttraining jeden Tag November: Kein Sitzen am Arbeitsplatz Dezember: Jeden Tag Laufen Bevegt.de Artikel: https://www.bevegt.de/selbstexperimente-gewohnheiten/ Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Ansonsten könnt ihr mir gern eine E-Mail unter [e-mail] schreiben und mir sagen was ihr denkt! Twitter: @laufenentdecken Strava: https://www.strava.com/athletes/1651823 Viel Spass beim hören!