Finishen oder performen? Diese Umfänge braucht´s

Laufen und Leben

Viele Wege führen nach Rom. Oft ist es schwer, klar zu wissen, welche Umfänge es nun wirklich braucht, um einen 50er oder gar 80er zu stemmen.

Auch im Marathontraining geht die Tendenz immer noch Richtung: Viel bringt auch viel, angefangen bei den ganz langen Läufen.

In der heutigen Folge bringen wir auf den Punkt, was du bei deinem Training beachten solltest, um ein gutes Finish hinzulegen oder sogar im Performance-Bereich abliefern willst.

Zettel und Stift bereithalten und los geht´s.

Viel Freude beim Anhören!

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Deine Anna

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