LC043: Wiedereinstieg ins Training

28:16
 
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Länge der Folge: 0:28:16
Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 43: Wiedereinstieg ins Training
Update
  • Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden
  • Krafttraining läuft super
  • Alternativtraining Surfen
  • Lauf in Hongkong
  • Trainingsplan Nike+
  • Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 – 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen
  • Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018
  • Strava Club
  • Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«
  • Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)
  • Steady Support
Läuferweisheiten
»The only one who can tell you ‘you can’t’ is you. And you don’t have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«

Frage an die Hörer
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music, Spotify, Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns.
Feedback
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Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro
Run happy!!

Mitwirkende in dieser Episode: In dem Zusammenhang auch interessant:

Kapitel

1. Kraftraining (00:01:53)

2. Alternativtraining Surfen (00:03:52)

3. Dienstreise und Lauf in Hong Kong (00:05:54)

4. Trainingsplan Nike+ (00:09:49)

5. Bertlicher Straßenläufe als Kameramann (00:12:41)

6. 10km beim Weir Venloop am 25.03.2018 (00:15:56)

7. Laufcast Strava Club (00:18:02)

8. Apple Music & Laufcast Playlisten (00:18:58)

9. Slack - laufcast.slack.com (00:22:08)

10. Läuferweisheiten (00:23:39)

11. Frage an die Hörer (00:24:40)

12. Feedback (00:25:21)

13. Ausblick auf die nächste Episode (00:26:02)

44 Episoden