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Inhalt bereitgestellt von Daniel Bernhardt. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Daniel Bernhardt oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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LC033: Endlich Frühling
MP4•Episode-Home
Manage episode 154623572 series 1128744
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Länge der Folge: 0:18:00
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Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 33: Endlich Frühling
Eine Laufgeschichte – Tipps für Laufanfänger
# Mach dir einen Plan
# Dehnen, Dehnen und Dehnen
# Hydriert bleiben
# passende Laufschuhe
# Rumpfstabilitätsübungen
Erste Laufmesse in Dortmund
# Fit for Run Messe, Sonntag 28. April 2013 von 10-18 Uhr in der Helmut-Körnig Halle
Frage an die Hörer
# Macht ihr X-Training (schwimmen, radeln, usw.)?
# Email von Kai
# Audiofeedback von Run Herne
Läuferweisheiten
# »Eine Änderung des Lebensstils beginnt mit einer Vision und einem ersten Schritt.« Jeff Galloway
Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro
Run happy!!
Mitwirkende in dieser Episode: In dem Zusammenhang auch interessant:Kapitel
1. Intro (00:00:00)
2. Laufgeschichte (00:03:30)
3. Laufmesse Dortmund (00:11:48)
4. Frage an die Hörer (00:12:21)
5. Läuferweisheiten (00:14:35)
6. Feedback (00:15:13)
7. Outro (00:16:19)
43 Episoden
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Läuferweisheiten
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