LC021: Training im Winter Teil 2

Laufcast

Länge der Folge: 0:28:24

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 21: Training im Winter Teil 2

Training im Winter
# 8 TIPPS VON RUNNER’S WORLD lauflinx.de/bqG
1. Praktische Weste
2. Nicht zu dick anziehen
3. Handschuhe & Mütze
4. Ruhig auslaufen
5. Gegen- und Rückenwind beachten
6. Leuchtequipment in der Dunkelheit
7. Trockene Kleidung danach
8. Trinken nach dem Laufen

Eure Tipps
# Twitter und Facebook Zuschriften

Soundbits
# Ingalena Heuck über das Laufen

Läuferweisheiten
# »Challenge in running is not to do things no one has done, but to do things anyone could do, but most never will.« Joe Henderson

Feedback
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Outro

Run happy!!

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In dem Zusammenhang auch interessant:

• Tipps zum morgendlichen Laufen

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Training im Winter (00:02:16)

3. Eure Tips (00:14:33)

4. Soundbits (00:21:07)

5. Läuferweisheiten (00:23:44)

6. Feedback (00:25:08)

7. Outro (00:26:27)