Stryd-Gespräch mit dem Martin

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4y ago 1:57:15

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In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit dem Martin mit Laufkartoffeln – oder wie man eigentlich dazu sagt: Leistungsmessung beim Laufen!

Ich habe mir neulich nach langer Überlegung und nach langem erfolglosen Leistungsmessen mit dem Garmin HRM jetzt auch einen Stryd Foodpod geholt und möchte euch deswegen zusammen mit dem Martin ein bisschen in das Thema Leistungsmessung beim Laufen einführen und euch so die Grundbegriffe und Grundkonzepte näher bringen.

Shownotes

Mein heutiger Gast: Martin vom wasläuft-podcast ! http://wasläuft-podcast.de
wasläuft-podcast Folge 40 – https://podcast.happywesternhorse.de/2020/03/11/episode-40-mit-jens-nerkamp/
wasläuft-podcast Critical Power und Critical Mass Folge 35 – https://podcast.happywesternhorse.de/2020/01/14/episode-35-critical-power-und-critical-mass/
wasläuft-podcast Stryd Folge 39 – https://podcast.happywesternhorse.de/2020/02/25/episode-39-arschbombe-und-regenschutz/
Stryd kaufen (Version 3: ca. 220 EUR)
- https://store.stryd.com/
- https://www.sbsupply.de/stryd-footpod
Stryd Power Center – https://www.stryd.com/powercenter/profile
- Trainingsbereiche mit Running Power – https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360039774153
- Critical Power – https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360039261314-Critical-Power
- Running Stress Balance – https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360039261374
Stryd Training Guide – https://www.stryd.com/guide
Michael Arend – https://michael-arend.de/
Gerd Budy – https://www.gb-personaltraining.de/de
Harlerunners Stryd Blog Artikel
- Überblick über alle Artikel – https://harlerunner.de/?s=stryd
- Erste Schritte – https://harlerunner.de/erste-schritte-mit-dem-stryd-powermeter/

Erwähnte Läufe

Läufe vom Martin

Tempo Run: https://www.strava.com/activities/3262633408

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Martin vom wasläuft-podcast (00:01:23)

3. Hinleitung zu Laufleistung (00:05:24)

4. Stryd Foodpod (00:13:43)

5. Was es mit Watt auf sich hat (00:18:02)

6. Leistung erfassen (00:24:37)

7. Von Pace zu Watt (00:41:11)

8. Power Duration Curve (00:49:23)

9. Trainingsberiche neu definiert (00:58:34)

10. Garmin vs. Stryd Leistungsmessung (01:07:12)

11. Was man aus den Daten machen kann (01:11:21)

12. Stryd Power Center (01:16:10)

13. Runalyze und Richtigstellung Definition Metriken (01:19:42)

14. Stryd kaufen (01:23:18)

15. Buchempfehlung: Geheimnis des Laufens (01:25:45)

16. Critical Power (01:30:19)

17. Trainingszonen anhand der Critical Power (01:38:14)

18. Schluss (01:45:18)

19. Kudos an den Karsten für seinen 50km Ultra (01:53:13)

41 Episoden

#Sport #Laufen #Bastian Kraus