Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests (#188)
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Manage episode 304161308 series 2889641
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Es gibt wieder eine Frage-Antwort Episode zu den Themen Schulsport, Krafttraining, Verletzungsanfälligkeit, DNA-Tests und was aus dem Podcast werden soll. 00:02:31 Du wirst beauftragt den Sportunterricht zu reformieren. Wie würdest du ihn gestalten? 00:16:54 Welche Effekte haben Tempovarianten bei den Grundübungen (zb 310)? 00:21:12 Pressatmung nur bei schweren Sätzen? Bei vielen Wiederholungen wird das mega anstrengend. 00:23:39 Meinung zu Ernährungsplänen nach DNA-Tests? 00:26:16 Wieso sind die Beinbeuger so anfällig für Zerrungen und Muskelfaserrisse? 00:28:31 Keto & Carnivore vs High Carb im (Explosiv-)Krafttraining. Egal, oder macht was macht mehr Sinn? 00:31:14 Wie steigere ich am besten meine Sprungkraft? 00:35:18 Meinung zu Men's Health und gleichzeitig Empfehlung für "Fachzeitschriften" für Personal Trainer. 00:38:31 Wohin soll sich der Podcast entwickeln und welche Sportarten siehst du eher im Interesse? MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube
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Kapitel
1. Intro (00:00:00)
2. Du wirst beauftragt den Sportunterricht zu reformieren. Wie würdest du ihn gestalten? (00:02:31)
3. Welche Effekte haben Tempovarianten bei den Grundübungen (zb 310)? (00:16:54)
4. Pressatmung nur bei schweren Sätzen? Bei vielen Wiederholungen wird das mega anstrengend. (00:21:12)
5. Meinung zu Ernährungsplänen nach DNA-Tests? (00:23:39)
6. Wieso sind die Beinbeuger so anfällig für Zerrungen und Muskelfaserrisse? (00:26:16)
7. Keto & Carnivore vs High Carb im (Explosiv-)Krafttraining. Egal, oder macht was macht mehr Sinn? (00:28:31)
8. Wie steigere ich am besten meine Sprungkraft? (00:31:14)
9. Meinung zu Men's Health und gleichzeitig Empfehlung für "Fachzeitschriften" für Personal Trainer. (00:35:18)
10. Wohin soll sich der Podcast entwickeln und welche Sportarten siehst du eher im Interesse? (00:38:31)
243 Episoden
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3. Welche Effekte haben Tempovarianten bei den Grundübungen (zb 310)? (00:16:54)
4. Pressatmung nur bei schweren Sätzen? Bei vielen Wiederholungen wird das mega anstrengend. (00:21:12)
5. Meinung zu Ernährungsplänen nach DNA-Tests? (00:23:39)
6. Wieso sind die Beinbeuger so anfällig für Zerrungen und Muskelfaserrisse? (00:26:16)
7. Keto & Carnivore vs High Carb im (Explosiv-)Krafttraining. Egal, oder macht was macht mehr Sinn? (00:28:31)
8. Wie steigere ich am besten meine Sprungkraft? (00:31:14)
9. Meinung zu Men's Health und gleichzeitig Empfehlung für "Fachzeitschriften" für Personal Trainer. (00:35:18)
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