2.12 mit Rugby Nationalspieler Leon Hees über Strenght & Conditioning

Körperkonzept

Inhalt bereitgestellt von Maurice Calmano und Thomas Armbrecht, Maurice Calmano, and Thomas Armbrecht. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Maurice Calmano und Thomas Armbrecht, Maurice Calmano, and Thomas Armbrecht oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

3y ago 1:02:50

MP3•Episode-Home

Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)

When? This feed was archived on March 17, 2022 01:29 (2y ago). Last successful fetch was on August 30, 2021 14:05 (2+ y ago)

Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

In dieser Folge trifft sich Maurice mit Leon Hees, einem Rugby Nationalspieler. Leon spielt schon seit langer Zeit für die deutsche Nationalmannschaft im siebener Rugby und hat gerade letzte Woche seine Masterarbeit im Bereich Maschinenbau abgegeben und verteidigt. In der Folge nehmen die beiden ein komplettes Trainingsjahr eines Rugby Spielers auf sportwissenschaftlich auseinander und brechen es herunter in die verschiedenen Zyklen, bis hin zur Trainingseinheit. In der zweiten Hälfte sprechen sie über das Thema Regeneration und gehen unter anderem auch auf Eisbaden ein. Leon setzt sich sehr intensiv mit seinem Körper auseinander und gibt tolle Insights in die Kombination aus maximalen Spritzigkeits- und Krafttraining und technischem Know-How auf dem Platz.

Eine sehr spannende Folge, die es sich absolut lohnt anzuhören. Gerade wenn man über detailliertes sportartspezifisches Athletiktraining erfahren möchte, ist diese Folge sehr geeignet.

Schaut gerne auch mal auf unseren Websites vorbei:

Thomas: www.trainingundtherapie.de

Maurice: www.triggerdinger.de

Viele Grüße und viel Spaß,

eure Jungs von Körperkonzept

91 Episoden

#Maurice Calmano und Thomas Armbrecht #Maurice Calmano #Thomas Armbrecht #Fitness #Freunde Von