Entspannte Schultern - gelöster Nacken; definiere dadurch dein Umfeld neu

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Von Ulrike Bauer entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Entspannte Schultern sorgen gleichzeitig auch für einen gelösten Nacken. Wenn Schulter und Nacken beide entspannt und gelöst sind, ermöglichen sie dir außerdem spannende Aspekte für deine Wahrnehmung im Außen. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir - und gebe dir dazu eine sehr einfache Übung im Sitzen - wie du Schultern und dadurch Nacken lösen kannst. Ich gebe dir dafür eine Übung mit, die sofort wirkt und die du jederzeit auch im Alltag einsetzen kannst. Die Übung löst auf sehr sanfte Weise, mit Tiefenwirkung deine Verspannungen in Schulter und Nacken und ermöglicht dir ein besonderes Thema auch für deine Persönlichkeit. Möchtest du bei meinem kostenfreien Online-Programm mit dabei sein? Es startet bald wieder. In diesem Programm zeige ich dir viele verschiedene Zusammenhänge zwischen unterschiedlichen Körperbereichen, und was diese dir in deinem Leben ermöglichen. Dazu verschiedene Übungen, die du immer und überall einsetzen kann - mit Erklärungen, wie harmonische Bewegung funktioniert. Trage dich gerne hier ein - wir informieren dich rechtzeitig, wenn es los geht: https://koerperbewegt-online.com/workshop-koerperundpersoenlichkeit/

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