#132 Selbstwert: Du bist mehr als genug - Mit Sarah Desai

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Wie du deine Selbstzweifel überwindest

Das schaffe ich nicht! Ich bin nicht genug!

Wie oft gehen dir solche Sätze durch den Kopf? Viele Menschen plagen täglich Selbstzweifel und das Streben nach Perfektionismus ist ein typischer Treiber. Sarah Desai kennt die negativen Gedanken selbst nur zu gut. Vor 17 Jahren machte sie sich auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung, arbeitete alte Muster auf und veränderte Schritt für Schritt ihr Leben. Es gibt keinen Fünf-Punkte-Plan zu einem gesunden Selbstwert, es ist eine Reise. Eine Reise die eigenen Gedanken, Empfindungen und Gefühle zu erforschen und schließlich seine Stärken zu sehen und Schwächen zu akzeptieren.

In dieser Podcast-Folge erfährst du

💡welchen Einfluss tiefliegende Muster und Strategien auf den Job haben

💡wie du durch deine körperlichen Empfindungen Zugang zu deinen Gefühlen bekommst

💡welche Möglichkeiten sich für dich eröffnen, wenn du deiner Angst folgst

Hier geht es zu Sarahs Buch Mehr über Sarah Desai findest du hier.

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