Meditation: Gedanken ziehen lassen

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Diese Meditation hilft dir, Gedanken leichter ziehen zu lassen. Sie lädt dich ein, deinen Gedankenfluss von einer neuen Perspektive zu betrachten. In einer Beobachterrolle kannst du deine Gedanken neutral von außen wahrnehmen, statt im Gedanken zu sein. Das hilft dir dabei, den Gedanken nicht weiter zu verfolgen, sondern ihn loszulassen. Diese neue Perspektive kannst du in der weiteren Meditation ausprobieren und Ruhe in deinem Atem finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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