Der beste Umgang mit Stress

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Von Stefanie Kapp, Stefanie Kapp: Kieferschmerzen loswerden, and CMD entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Im heutigen Interview spreche ich mit Verena Kauzleben über den Umgang mit Stress im Alltag. In unserer leistungsorientierten Gesellschaft fällt es vielen Menschen schwer, ausreichend auf sich zu achten. Oft stellen wir alles andere vor uns selbst. Dabei bleiben das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit meist auf der Strecke. Das kann nicht nur körperliche, sondern auch seelische Auswirkungen mit sich bringen. Verena berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen und teilt ihre 5 besten Tipps für mehr Resilienz im Alltag. Außerdem erfährst du unter anderem: - welche Auswirkungen Stress haben kann - wie du im Alltag damit umgehen kannst, und - warum Achtsamkeit in unseren Augen kein Allheilmittel ist.

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