))
Fastenzeit mal anders
Manage episode 470398410 series 3631190
Inhalt bereitgestellt von Barbara Plaschka. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Barbara Plaschka oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Die Fastenzeit ist in vollem Gange und überall hört man von Verzicht auf Süßes, Alkohol oder andere "Sünden". Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass es eine viel wertvollere Art des Fastens gibt? Eine, die deiner Gesundheit und deinem Wohlfühlgewicht nachhaltig gut tut - und bei der du trotzdem alles essen darfst! 🌟
In dieser Folge erfährst du: • Warum klassische Fastenverbote oft nach hinten losgehen und in welche heimtückischen Fallen wir dabei tappen • Ein geniales 3-Minuten-Ritual, das deinen Stoffwechsel auf Turbo schaltet • Wie deine Kindheitserfahrungen dein heutiges Essverhalten beeinflussen • Warum ein gesunder Darm der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht ist • Den entspannten Weg zu echtem Genuss (und warum du nie wieder eine Diät brauchst!)
Fastest du selbst? Wenn ja, auf was verzichtest du? Schreib es mir gerne in die Kommentare oder bei Instagram. Ich freue mich immer, von dir zu lesen.
Du willst mehr Infos zu meinen Angeboten und Aktionen? Voilà: schau gerne hier vorbei: https://linktr.ee/barbaraplaschka - vom Buch „Kau dich schlank“ bis zum unverbindlichen Kennenlernen ist alles mit dabei!
Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻♂️❤️ Deine Barbara
50 Episoden
Teilen
