150. Sarah Hölzl, Coachin und Autorin

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Sarah Hölzl ist Mental- und Ernährungscoachin und Autorin und wurde mit Tod und Trauer konfrontiert, als ihre Großmutter an Blutkrebs starb. Jetzt hat Sarah ein Buch geschrieben: "Abschiedsgeschenk".

Worum geht's in dieser Folge?

Es geht um Verlust und Trauer, Schock und Familienzusammenhalt, Sonne und graue Räume, um die Kraft der Gedanken und Lippenstifte, Diagnosen und Prognosen, Besserung und Rückfälle, Therapie und Tools, Angst und Versprechen, um das Zulassen aller Gefühle, Performance und Leistungsgesellschaft, Rolemodels und Selbstbewertungen, gute Freundinnen und Dankbarkeit, Momente der Stille und Self-Check-ins, Positivität und Lebensfreude.

Sarah verrät in dieser Folge, wie ihr Verhältnis zu ihrer "Lola" war, warum sie das Buch eigentlich mit ihr zusammen schreiben wollte, worum es geht und was die Reise mit ihrer Großmutter ihr übers Glücklichsein beigebracht hat, wie ihr Umgang mit Trauer ist und welche Ängste sie hatte, welche Geschenke sie im Schmerz gefunden hat, warum wir dringend Gefühls-Rolemodels brauchen, wie wir uns erlauben, so zu sein, wie wir wirklich sind und inwiefern Trauern ein Privileg ist.

Sarah und ihr Buch “Abschiedsgeschenk” findet ihr hier:

https://sarah-hoelzl.com/

https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/abschiedsgeschenk-9783961611140.html

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